空手

今まで(いままで)は男の子(おとこのこ)がやる習い事(ならいごと)として人気(にんき)があった空手(からて)ですが、今(いま)では女の子(おんなのこ)も始める(はじめる)ようになりました。うちの旦那(だんな)も昔(むかし)やっていたそうです。空手(からて)は体(からだ)を鍛える(きたえる)だけでなく、色々(いろいろ)とためになることも学べ(まなべ)ます。まず、礼儀(れいぎ)作法(さほう)にも重点(じゅうてん)を置い(おい)ていますのでその点(そのてん)でもいい勉強(べんきょう)になりますよね。ひとつひとつの技(わざ)を繰り出す(くりだす)たびに集中(しゅうちゅう)をするため、集中力(しゅうちゅうりょく)もつきます。心身(しんしん)共に(ともに)強く(つよく)鍛える(きたえる)ことができる武道(ぶどう)は、自分(じぶん)の身(み)を守る(まもる)手段(しゅだん)として小さい(ちいさい)うちから男女(だんじょ)問わ(とわ)ず、子供(こども)に習わせる(ならわせる)といいかもしれませんね。有段者(ゆうだんしゃ)は履歴書(りれきしょ)にもかけるようですよ。空手(からて)の練習(れんしゅう)はまず【礼(れい)】から始まり(はじまり)、練習中(れんしゅうちゅう)も整列(せいれつ)と礼(れい)はかかさずにします。続い(つづい)てストレッチをして体(からだ)をほぐし、腹筋(ふっきん)・背筋(はいきん)など基礎的(きそてき)な運動(うんどう)します。その後(そのご)、何度(なんど)も何度(なんど)も同じ(おなじ)動き(うごき)、技(わざ)などを繰り返し(くりかえし)、正確(せいかく)にできるようにするそうです。これらのことはどんなに上段(じょうだん)へ進ん(すすん)でいても時間(じかん)をかけ、必ず(かならず)する基本(きほん)の動き(うごき)なんだそうです。それと１番(ばん)大事(おおごと)で忘れ(わすれ)てはいけないこと、それは声(こえ)です。無言(むごん)だったり、蚊(か)の鳴く(なく)ような声(こえ)で練習(れんしゅう)をしていても強(つよ)そうには見え(みえ)ませんよね。声(こえ)を出す(だす)ことでさらに力(ちから)を出す(だす)ことができ、たくましくも見え(みえ)ます。空手(からて)を続け(つづけ)て大人(おとな)になった人は(ひとは)社会(しゃかい)に出(で)ても自信(じしん)に満ち(みち)溢れ(あふれ)、頼ら(たよら)れる存在(そんざい)になっていますよね。何かと(なにかと)物騒(ぶっそう)なことが多い(おおい)今の(いまの)時代(じだい)、いざという時(いざというとき)に自分(じぶん)の身(み)を守る(まもる)ことが出来(でき)たら・・・誰か(だれか)の力(ちから)になれたら・・・。そう思う(おもう)と、小さい(ちいさい)うちから習わせ(ならわせ)たいという気持ち(きもち)も出(で)てきますよね。