世界一(せかいいち)のスピードを誇る(ほこる)球技(きゅうぎ)、卓球(たっきゅう)。力(ちから)のいらないスポーツなので小さな(ちいさな)子供(こども)からお年寄り(おとしより)まで幅広く(はばひろく)楽しめ(たのしめ)るスポーツです。世界(せかい)有数(ゆうすう)の競技(きょうぎ)人口(じんこう)を誇り(ほこり)、メジャースポーツのひとつとなっていますね。競技(きょうぎ)は３つに分け(わけ)られます。シングルス・ダブルス・団体(だんたい)の３つです。動体(どうたい)視力(しりょく)・反射(はんしゃ)能力(のうりょく)・瞬発力(しゅんぱつりょく)・持久力(じきゅうりょく)を養う(やしなう)ことができます。しかし、いくら力(ちから)がいらないとはいえ、上級(じょうきゅう)レベルになると相当(そうとう)な体力(たいりょく)や持久力(じきゅうりょく)が必要(ひつよう)になってきます。卓球(たっきゅう)をするにはまずラリーが続か(つづか)なければなりません。ラリーを長く(ながく)続け(つづけ)るこつは自分(じぶん)よりも上手(じょうず)な人(ひと)と組む(くむ)ということだそうです。また、素振り(すぶり)も大事(だいじ)な練習(れんしゅう)のひとつだそうです。福原(ふくはら)愛(あい)選手(せんしゅ)も小さな(ちいさな)頃(ころ)から素振り(そぶり)やラリーをひたすら練習(れんしゅう)し、現在(げんざい)に至り(いたり)ます。このように小さな(ちいさな)うちからどんな練習(れんしゅう)にも一生懸命(いっしょうけんめい)取り組む(とりくむ)ことでどんどん強く(つよく)なっていくのだと思い(とおもい)ます。卓球(たっきゅう)では様々(さまざま)な変化球(へんかきゅう)を打ち出す(うちだす)ことが出来(でき)ますよね。それもまた子供心(こどもごころ)を刺激(しげき)するものだと思い(とおもい)ます。先輩(せんぱい)たちの繰り出す(くりだす)変化球(へんかきゅう)の魅力(みりょく)にみせられて『自分(じぶん)もあんなすごい変化球(へんかきゅう)を繰り出し(くりだし)たい』と思い(とおもい)、練習(れんしゅう)に励み(はげみ)ます。また『絶対(ぜったい)に勝ち(かち)たい』という闘争心(とうそうしん)もどんどん芽生え(めばえ)、続け(つづけ)ていくことに繋がる(つながる)と思い(とおもい)ます。私(わたし)は小学校(しょうがっこう)で初めて(はじめて)卓球(たっきゅう)をやりましたが、初め(はじめ)は全く(まったく)ラリーが続け(つづけ)られませんでした。飽きっぽい(あきっぽい)私(わたし)はそれで嫌(いや)になりつまんなくてやめてしまいましたが・・・。その後(そのご)、中学(ちゅうがく)の時(とき)や高校(こうこう)のときに遊び(あそび)でやりましたが、次第に(しだいに)ラリーが続く(つづく)につれて楽しく(たのしく)なってきました。今(いま)ではなかなかやる機会(きかい)がないのですが、またやりたいなぁと思っています(おもっています)。卓球(たっきゅう)も続ける(つづける)と楽しい(たのしい)ものなんだと子供達(こどもたち)も思っ(おもっ)てくれるといいなと思い(とおもい)ます。
コラーゲンは保湿効果がある成分であるため、肌の真皮にあるコラーゲンが不足すると、シワやたるみの原因になってしまいます。
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